Les boissons énergisantes sont populaires auprès de nombreux jeunes, mais les personnes plus âgées pourraient également développer un goût pour elles à la suite d’une nouvelle étude.
Des chercheurs écrivant dans la revue Science ont découvert que la taurine, un supplément présent dans les boissons énergisantes ainsi que dans certains autres aliments, peut ralentir le processus de vieillissement. Leur étude sur des animaux ayant reçu de la taurine a révélé que cela les aidait à vivre plus longtemps.
Après avoir déterminé que la quantité de cet acide aminé semi-essentiel diminue chez les humains et les animaux à mesure qu’ils vieillissent, les chercheurs ont voulu savoir si l’augmentation de la taurine aiderait.
« La supplémentation en taurine a ralenti les principaux marqueurs du vieillissement tels que l’augmentation des dommages à l’ADN, le déficit en télomérase, l’altération de la fonction mitochondriale et la sénescence cellulaire », ont écrit les auteurs de l’étude. « La perte de taurine chez l’homme était associée à des maladies liées au vieillissement, et les concentrations de taurine et de ses métabolites augmentaient en réponse à l’exercice. La supplémentation en taurine a amélioré la durée de vie des souris et la durée de vie des singes.
La concentration sanguine de taurine diminue avec l’âge chez les souris, les singes et les humains. Pour déterminer si ce déclin contribue au vieillissement, les chercheurs ont donné de la taurine ou une solution de contrôle une fois par jour à des souris femelles et mâles d’âge moyen de type sauvage jusqu’à la fin de leur vie.
Les résultats
Les souris qui ont reçu la taurine, mâles et femelles, ont vécu plus longtemps que les souris qui n’ont pas reçu le supplément. Encore combien de temps?
Les scientifiques affirment que la durée de vie médiane des souris traitées à la taurine a augmenté de 10 à 12 % et que l’espérance de vie à 28 mois a augmenté d’environ 18 à 25 %.
« Une thérapie anti-âge significative devrait non seulement améliorer la durée de vie, mais aussi la durée de vie, la période de vie saine », ont écrit les chercheurs. « Nous avons donc étudié la santé de souris d’âge moyen nourries à la taurine et avons constaté une amélioration du fonctionnement des os, des muscles, du pancréas, du cerveau, des graisses, des intestins et du système immunitaire, indiquant une augmentation globale de la durée de vie. Nous avons observé des effets similaires chez les singes.
Autres sources de taurine
Vous n’êtes pas obligé de consommer des boissons énergisantes pour obtenir un boost de taurine. On le trouve également dans la viande et le poisson. Il est également disponible sous forme de supplément.
La clinique Mayo conseille que la taurine, dans certaines quantités, est un ingrédient sûr dans les boissons énergisantes. Cependant, il avertit que les boissons énergisantes contiennent d’autres ingrédients, tels que la caféine, qui peuvent être problématiques.
La grande question, cependant, est de savoir si les suppléments de taurine amélioreront la santé ou augmenteront la longévité chez les humains. Les chercheurs disent que la prochaine étape consiste à mener des essais cliniques sur des sujets humains.
Comme toujours, tout changement de régime alimentaire ou d’utilisation de suppléments doit être discuté avec un professionnel de la santé.
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